녹차 성인병 예방 탁월한 효과

녹차는 각종 성인병 예방과 해독작용, 살균소염에 탁월한 효과가 있는 대표적인 건강식품으로 알려져 있습니다. 특히 암 예방과 식중독, 노화억제에 도움을 주는 녹차의 효능과 성분에 대해서 알아보겠습니다.

녹차 생산지

녹차는 어린 찻잎을 뜨거운 물에 우려 마시는 차로 우리나라에서는 대표적으로 전라남도 보성과 제주에서 생산되고 있습니다.

녹차는 성인병 예방, 노화억제, 소염작용, 해독효과, 숙취제거 등의 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

1. 성인병 예방

차의 주성분인 카테킨은 항암성분이 있어 암 예방, 치매를 예방, 콜레스테롤 감소, 혈압조절, 혈당 강하작용으로 당뇨병 치료에도 효과가 있다.

2. 노화억제 효과

비타민C와 E의 함량이 많아 유해산소 억제, 잡티 기미를 막아주고 피부를 희고 윤택하게 만들어 준다.

3. 탈취제거 효과

고기나 생선요리를 할 때 찻잎을 넣으면 특유의 냄새가 제거된다.

4. 살균작용과 소염작용

강한 살균효과가 있어 식중독예방에 탁월한 효과가 있다. 장내 세균을 억제하고, 입속의 충치세균을 줄여준다. 소염효능으로 여드름과 비듬에 효과가 있다.

5. 중금속 제거와 해독효과

탄닌 성분이 체내에 들어가 해로운 중금속을 해독하고 배출하는 작용을 한다.

6. 술을 많이 마신 후 숙취해소

미네랄, 사포닌, 칼륨 등 몸에 좋은 성분들이 들어있어 숙취해소에 도움이 된다.

녹차를 많이 섭취하게 되면 카페인 성분이 불면증 부작용을 일으킬 수 있습니다.

녹차는 성인병을 예방과 노화를 억제하고 해독작용의 효능이 있습니다. 그러나 과다 섭취를 하게 되면 불면증이 생길 수 있습니다. 자기의 체질에 따라 주의하여 섭취하는 것이 좋습니다.