감잎차 풍부한 비타민C 면역력 효과

감잎차는 숙취해소와 피로회복, 혈관질환에 효과가 있는 대표적인 건강식품으로 알려져 있습니다. 특히 면역력 강화와 피부건강에 도움을 주는 감잎차의 효능과 성분에 대해서 알아보겠습니다.

감잎차 만드는 과정

감잎차는 감나무 잎을 사용하여 만든 차입니다. 5~6월경 어린잎을 깨끗이 세척하여 3일 정도 그늘에 말린 후에 가늘게 썰어 차로 마십니다. 보관할 때에는 말린 잎을 찐 후 바람이 잘 통하는 그늘에서 다시 말린 후에 보관하는 것이 좋습니다.

감잎차는 많은 비타민C 함유하고 있어 저항력을 높여 감기예방과 면역력을 강화시킵니다. 피부건강, 아토피 질환, 숙취해소, 피로회복, 항산화작용, 항암, 혈관질환 예방과 다이어트 등의 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

1. 비타민C

각종 질병과 바이러스에 대한 저항력을 높여주어 우리 몸을 보호하여 감기예방등 면역력을 강화한다. 콜라겐의 합성을 도와 피부를 매끄럽고 탄력에 유지시켜 준다. 여성들의 생리통과 생리불순에 도움을 준다.

2. 아스트라 가린

알레르기 증상을 억제하는 작용으로 아토피 질환의 원인이 되는 히스타민을 억제하여 가려움증을 완화하는 등 피부질환 개선에 도움을 준다.

3. 타닌

간의 회복을 도와 숙취해소와 피로회복에 도움을 준다. 혈관질환을 예방하고 붓기 제거에 효과적이다. 설사를 멎게 하는 효과가 있다.

4. 칼슘

중장년층의 골다공증, 성장기 아이들의 골격형성에 도움을 준다.

5. 플라보노이드

활성산소를 제거하여 노화를 방지한다.

6. 베타카로틴 및 폴리페놀

체내 쌓인 유해물질을 제거하는 강력한 항암작용으로 위암등 각종 암을 예방한다.

7. 카테킨

체내 지방을 분해하여 다이어트에 효과가 있다.

감잎차는 저항력을 높여주어 면역력을 증진하고 아토피 질환과 항산화에 효능이 있습니다. 그러나 타닌 성분을 과다섭취 하면 변비와 빈혈이 생길 수 있습니다. 자기의 체질과 상태에 따라 주의하여 섭취하는 것이 좋습니다.