둥굴레차 혈액순환 개선에 특별한 효과

 

둥굴레차는 카페인과 독성이 없어 음료수 대용으로 많이 사랑받고 있습니다. 그 효능과 효과가 한의학에서도 인정받고 있는데요 자양강장 효과가 있는 대표적인 건강식품으로 알려져 있습니다. 특히 폐건강과 당뇨병에 도움을 주는 둥굴레차의 효능과 성분에 대해서 알아보겠습니다.

 

둥굴레차 효능

 

둥굴레차

카페인과 독성이 없어 많은 사람이 마시는 둥굴레차는 맛이 달고 구수해 숭늉이나 누룽지와 비슷합니다. 둥굴레차는 그 효능이 예로부터 한의학에서도 인정받아 왔습니다. 특히 쇠약한 사람의 자양강장에 좋고, 폐 건강과 갈증해소에 효과가 있으며, 당뇨병에도 좋다고 합니다. 이 외에도 둥굴레차는 다양한 효능이 있습니다.

 

둥굴레차 만드는 방법

 

둥굴레차는 황정차라는 이름으로도 불립니다. 오래전부터 한약재로 사용해 온 둥굴레를 끓여서 만든 차입니다. 둥굴레차는 카페인과 독성이 없어 어느 체질이나 마실 수 있습니다. 그래서 둥굴레차는 옥수수차나 보리차처럼 음료수로도 많이 마시고 있습니다. 둥굴레차를 만드는 방법은 마른 둥굴레 뿌리 10g당 물 3컵 정도를 기준으로, 흐르는 물에 잘 씻은 둥굴레 뿌리를 냄비에 끓여주면 됩니다. 갈색이 우러나면 약불로 낮추고 냄비의 물이 절반 정도로 줄어들 때까지 졸이면 됩니다. 또는 마트에서 판매하는 둥굴레차를 구입해서 티백으로 마실 수 있습니다.

 

둥굴레차 특성

둥굴레차 특성은 찬 성질을 가지고 있습니다. 녹차, 메밀차, 우엉차, 결명자차, 보리차, 구기자차 등은 모두 찬 성질을 가지고 있어서 그 효능과 부작용을 잘 구분해야 합니다. 특히 찬 성질 가지고 있는 차는 위장이 약하거나 몸이 찬 사람들의 경우에는 하루 한두 잔을 초과하여 마시면 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

 

둥굴레차 효능

 

둥굴레차는 대표적으로 혈액순환과 기력증진에 효능이 있습니다. 둥굴레차는 혈관을 깨끗이 하는 효능이 탁월합니다. 이는 각종 심혈관계 질환을 예방해 주는 효과가 있으며, 얼굴색을 개선하는 피부 미용 효과가 있습니다. 둥굴레차는 몸이 허약한 사람과 지병으로 허약한 사람에게 좋다 하였습니다. 신진대사를 촉진하고 기력을 회복해 주는 자양강장 효과가 있습니다.

 

1. 혈액순환

둥굴레차는 혈액순환에 좋은 효과가 있습니다. 둥굴레차의 사포닌 성분은 신진대사를 높이고 혈액순환을 원활히 하는데 도움이 됩니다. 복용시 혈액순환을 개선하여 혈색과 안색을 좋게 하며 기미, 검버섯 등을 없애주는 피부 미용 효과가 있습니다.

 

2. 면역력개선

둥굴레차는 면역력 개선 효능도 뛰어납니다. 둥굴레차의 사포닌 성분은 면역력 개선에도 도움이 됩니다. 몸의 기력을 높여주고, 외부로부터 침입하는 각종 세균과 바이러스로부터 우리 몸을 지켜주는 효능이 탁월합니다.

 

3. 다이어트

둥굴레차는 다이어트에 효과적입니다. 둥굴레차에 풍부한 식이섬유는 몸속 노폐물과 독소를 배출하여 디톡스 다이어트 효과를 가져다 줍니다. 또한 포만감을 주어 식욕을 억제하고 붓기를 제거하는 효과가 있어 다이어트에 많은 도움이 됩니다.

 

둥굴레차는 혈액순환과 면역력 개선 그리고 몸속의 노폐물과 독소를 배출에 도움을 주는 효능이 있습니다. 그러나 둥그레 차는 찬 성질을 가고 있어 많은 양을 마시게 되면 복통이 생길 수 있습니다. 자기의 체질에 따라 주의하여 섭취하는 것이 좋습니다.

 

둥굴레차