허브 식물 레몬그라스, 활용과 영양 성분 및 효능
허브 식물 레몬그라스, 활용과 영양 성분 및 효능레몬그라스(Cymbopogon citratus)는 원산지가 동남아시아인 허브식물로, 독특한 향과 맛으로 널리 사용되는 다양한 요리와 음료의 주요 재료입니다. 건강상의 이점이 많아 최근 각광받고 있는 이 식물에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 목 차 허브 식물 레몬그라스레몬그라스는 멀티비타민이자 미네랄 보고로 알려져 있으며, 항균, 항산화, 진정 등의 효과가 있는 것으로 연구되고 있습니다. 또한 스트레스 해소와 면역력 증진에도 도움이 된다고 합니다. 영양성분 및 효과비타민 A, B, C, E가 풍부하며 칼슘, 마그네슘, 철분 등의 미네랄도 다량 함유되어 있습니다. 항균 및 항염증 효과로 감염 예방에 도움이 되며, 항산화 성분이 노화 억제에 기여합니다. 정신 ..
2024. 7. 4.
