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흑마늘 놀라운 황산화 효과 흑마늘은 면역력을 강화하고 피로를 회복시켜주는 대표적인 건강식품으로 알려져 있습니다. 특히 성인병 예방에 도움을 주는 흑마늘의 효능과 성분에 대해서 알아보겠습니다. 흑마늘 만드는 과정 흑마늘은 껍질을 까지 않은 생마늘을 20일 정도 발효·숙성시켜 제조합니다. 흑마늘은 제조 과정에서 마늘의 자극적인 냄새가 사라지기 때문에 복용에 불편하지 않습니다. 흑마늘 효능 흑마늘은 체질이 차가운 사람에게 잘맞는 식품이다. 살균 및 향균작용으로 면력을 강화하면서 특히 성인병 예방에 효능이 있다. 체력증강, 강장효과, 소화작용촉진, 피로회복, 정력증강, 신체노화 억제, 냉증 및 동상 개선, 혈액순환촉진, 고협압, 당뇨, 알레르기, 암치료, 스트레스 해소와 신경안정 등의 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 흑마늘 주요.. 2023. 5. 8.
쑥 효능 동의보감에서는 맛이 쓰지만 독은 없으며, 위장과 간, 신장을 강하게 하여 해독작용에 좋으며 따뜻한 성질을 가져 백가지 병을 고친다고 표현하고 있다. 쑥은 복통, 구토, 지혈 및 빈혈, 진통, 해열, 해독, 구충, 소화작용 등에 효과가 있으며 탄닌 성분이 세포 노화 방지와 항암효과에도 도움이 된다. 쑥의 특별한 효능 1. 살균작용 백혈구의 수치를 늘려 면역기능을 높이고 치네올 정유성분으로 살균효과가 있다. 2. 고혈압 개선 쑥은 콜레스테롤을 제거해 주고 체내의 노폐물을 제거하여 혈압을 낮춘다. 3. 성 건강 혈액순환과 보온작용으로 생리통, 생리불순, 자궁출혈 등 부인병 개선에 도움이 된다. 4. 간 건강 개선 해독작용과 알코올 분해 작용이 뛰어나고 지방 대사를 활발하게 한다. 간 기능 개선과 피로회복에 도.. 2023. 4. 21.
구기자 효능 구기자 복용 효과 구기자는 질병으로부터 몸을 보호해 주고 노화를 방지하며 면역력을 높이는 데 탁월한 효능이 있을 뿐 아니라 독성이 전혀 없어서 장복하거나 과용해도 아무 탈이 없어 고대 한의서에서도 상약(上藥)으로 취급하였다. 천정초(天精草)는 봄에 채취한 어린잎, 장생초(長生草)는 여름에 채취한 꽃, 구기자(枸杞子)는 가을에 채취한 열매, 지골피(地骨皮)는 겨울에 채취한 뿌리이다. 구기자 효능 한방에서는 주로 열매와 뿌리를 채취해서 햇볕에 말려 쓰는데, 특히 뿌리 말린 것을 지골피(地骨皮)라 하며 강장제, 해열제, 당뇨병 치료에 특히 효과 좋다. 간 건강 구기자의 지방간을 치유하는 작용을 한다. 간세포의 재생으로 간기능을 개선하며 열매보다 잎에 베타인 성분이 3배나 많이 함유하고 있다. 간이 좋아지면서 .. 2023. 4. 18.
가시오가피 복용법 가시오가피 복용법 가시오가피(가시오갈피)는 동의보감이나 본초강목에 의하면 오가피 뿌리, 줄기 및 가지의 껍질 등을 장기복용하면 몸을 가볍게 한다 하여 오래전부터 사용해 왔으며 '제2의 인삼'으로 불린다. 여러 오가피나무 중에서 가장 유효성분이 많은 것으로 밝혀진 것이 '가시오가피'이다. 가시오가피 차 끓이는 방법 가시오가피 나무의 성인 1일 용량은 오가피 열매는 5~15g, 잎은 5~15g, 가지는 60~120g, 뿌리는 30~60g 정도 넣고 오가피를 흐르는 물에 씻어 물기를 빼고 오가피를 물 1ℓ 넣고 물이 끓기 시작하면 불을 줄여 뭉근하게 30분~1시간(물의 양이 1/2) 정도 줄어들 때까지 끓여 하루 2~3회 나누어서 보리차처럼 먹을 때에는 성인 복용량의 1/2 정도 기호에 따라 꿀이나 설탕을 첨.. 2023. 4. 18.

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