허브 식물 초석잠, 다양한 활용과 영양 성분 및 효능
허브 식물 초석잠, 다양한 활용과 영양 성분 및 효능초석잠(Stachys affinis Bunge은 꿀풀과에 속하는 다년생 초본 식물로, 예로부터 동양에서 건강식품과 약재로 활용되어 왔습니다. 이 허브 식물은 다양한 영양성분과 생리활성 물질을 함유하고 있어 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 본 글에서는 초석잠의 영양성분과 효능, 보관 및 재배 방법, 주의사항 등을 자세히 살펴보겠습니다. 목 차 허브식물 초석잠 다양한 활용초석잠은 탄수화물, 식이섬유, 단백질, 비타민, 무기질 등 다양한 영양성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 인슐린 분비 촉진, 혈당 조절, 항산화, 항염증 등의 효능이 있어 당뇨병, 고혈압, 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 초석잠은 서늘하고 그늘진 곳에서 잘 자라며, 가을에..
2024. 7. 20.
